GOAT MILK

बकरी का दूध क्या होता है?

बकरी का दूध आयरन और कॉपर से भी समृद्ध है, जो आपके मेटाबॉलिज्म रेट को बेहतर करने में मदद करता है। – हड्डियों की समस्या को बकरी का दूध दूर करता है। ये दूध कैल्शियम से भरपूर होता है, जिसके चलते इसका कोई दुष्प्रभाव भी नहीं होता। – इस दूध में एमिनो एसिड ट्रिप्टोफेन भरपूर मात्रा में होता है।

बकरी के दूध में कौन सा विटामिन पाया जाता है?

• बकरी के दूधमें सेलेनियम, नियासिन और विटामिन ए की मात्रा अधिक होती है।
• अध्ययनों में यह भी पता चला है कि गाय केदूध की अपेक्षा बकरी के दूध में एलर्जी बढ़ाने वाले तत्व नहीं होते हैं।
• साथ ही इसमें लैक्टोज की मात्रा भी गाय केदूध के मुकाबले काफी कम होती है।

बकरी का दूध पीने के फायदे क्या है?

• इम्यून सिस्टम को बढ़ाए

• मेटाबॉलिज्म को बढ़ाए

• हड्डियों को करे मजबूत

• आपके दिल के लिए है फायदेमंद

• एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर

• डेंगू में असरदार है बकरी का दूध

बकरी का दूध गर्म पीना चाहिए या ठंडा?

• बकरी का दूध भी अन्य दूध की तरह ही फायदेमंद होता है लेकिन इसे कच्चा नहीं पीना चाहिए।
• ऐसा करने पर आप अपने शरीर को नुकसान पहुँचा लेंगे जो अच्छी बात नहीं है।

बकरी का दूध के ज्यादा सेवन से क्या नुक्सान होता है?

• बच्‍चों को स्‍तनपान बंद कराने के तुरंत बाद बकरी के दूध का सेवन नहीं कराया जाना चाहिए।
• यह दूध पौष्टिक होता है लेकिन शुरुआती समय में गाय के दूध का ही सेवन कराया जाना चाहिए।
• कुछ लोगों को बकरी के दूध से एलर्जी हो सकती है।
• अधिक मात्रा में बकरी का दूध लेने पर आपको पेट दर्द और दस्त जैसी समस्‍याएं हो सकती हैं।

बकरी का दूध का सेवन किस किस तरह से कर सकते है?

• बकरी के दूध की खीर बना सकते है!
• बकरी के दूध को उबालकर पी सकते है!
• बकरी के दूध की कैप्सूल भी खा सकते है!

एक दिन में कितनी बकरी का दूध पी सकते है?

• एक ग्लास

बकरी का दूध का सेवन किस समय करना चाहिए?

• रोज रात में सोने से पहले एक कप बकरी के दूध का सेवन करना चाहिए!

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