BAJRA
बाजरा क्या होता है?
बाजरा एक तरह का अनाज है, जिसे पहले के ज़माने पर पशुओं के लिए उगाया जाता था। किंतु बाजरा के गुणों के बारे में जानने के बाद लोग अपने आहार में शामिल करने लगे। इसका उत्पादन बहुत से देश करने लगे है। इसका उत्पादन सुखी जगह पर अधिक होता है।
बाजरा का दूसरा नाम क्या है?
- पेनिसिटम टाईफाॅइडिस
बाजरा की तासीर क्या है?
- बाजरे की तासीर गर्म होती है
बाजरा खाने के क्या फायदे है?
- एनर्जी के लिए: बाजरा खाने से एनर्जी मिलती है!
- स्वस्थ दिल के लिए बाजरा कोलस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है!
- पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक बाजरे में भरपूर मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक हैं!
- डायबिटीज से बचाव!
बाजरा के नुकसान क्या है?
- बाजरा का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से थाइरोइड और घेंघा की समस्या उत्पन्न होती है। क्योंकि बाजरा में कुछ ऐसे पदार्थ होते है जो आयोडीन को अवशोषित करते है।
- जिन लोगो को थायरॉइड की समस्या है उनको इसका सेवन करने से परहेज करना चाहिए।
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