Ginseng: A Comprehensive Guide to Benefits and Uses

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GINSENG

जिनसेंग क्या होता है?

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जिनसेंग एक स्वास्थ्यवर्धक और यौन शक्तिवर्धक दबाई के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। जबकि यह पूरी दुनिया में ज्यादातर पुरुष शक्तिवर्धक के लिए उपयोग किया जाता है। यह पुरुषों में टेस्टोस्टरोन की वृद्धि करता है, एवं प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, और शरीरिक और मानसिक थकान को जल्दी को दूर करता है।

 

जिनसेंग के क्या क्या फायदे होते है?

  • डायबिटीज से बचाव में फायदेमंद होता है!
  • वजन कम करने के लिए फायदेमंद होता है!
  • मासिक धर्म में सहायक होता है!
  • त्वचा के लिए फायदेमंद होता है!
  • बालों के लिए फायदेमंद होता है!
  • तनाव कम करने के लिए फायदेमंद होता है!
  • इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए फायदेमंद होता है!
  • हाइपरटेंशन कम करने के लिए फायदेमंद होता है!

 

जिनसेंग के नुकसान क्या होते है?

  • सिरदर्द हो, पाचन से संबंधित संबंधित कोई समस्या हो या फिर आपको नींद न आने की समस्या है, तो जिनसेंग का इस्तेमाल नुकसानदायक हो सकता है।
  • यदि आप प्रेगनेंट हैं, तो आप इसका सेवन न करे इसका सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है!
  • अपने शिशु को स्तनपान करती हैं, तो भी इस हर्ब को लेने से बचें। यहआपके साथ ही आपके बच्चे की सेहत को भी नुकसान पहुंचा सकता है
  • जिन लोगों को हृदय रोग और उच्च रक्तचाप की समस्या है, उन्हें भी इसके इस्तेमाल से बचना चाहिए।

 

जिनसेंग का सेवन कैसे करे?

  • जिनसेंग की जड़ का सेवन आप चाहें तो कच्चा या चाय में डालकर भी कर सकते हैं।
  • इसके अलावा आप इसे कई तरह के व्यंजनों, सूप या फ्राइ कर के भी खा सकते हैं।
  • साथ ही आप इसके कैप्सूल या पाउडर भी ले सकते है।

 

जिनसेंग पीने का सबसे अच्छा समय क्या है?

  • जिनसेंग को भोजन के 2 घंटे के भीतर लेना चाहिए।
  • यदि इसे खाने से बहुत पहले लिया जाता है, तो रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है।

 

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What is ginseng? What are the benefits of ginseng? What are the disadvantages of ginseng?

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