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 खजूर या छुआरा में क्या ज्यादा फायदेमंद है?

छुहारा और खजूर दोनों लगभग एक ही चीज हैं। इन दोनों की तासीर गर्म होती है और ये दोनों शरीर को स्वस्थ रखने, मजबूत बनाते हैं। छुहारे को गर्म दूध के साथ खाने से शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी होती है, और दांतों व हड्डियों की कमजोरी दूर हो जाती है!

छुआरे में कितना प्रोटीन और कैलोरी होती है?

100 gram छुआरा – Protein : 2.4 g

100 gram छुआरा – Calories: 277

छुहारा के क्या फायदे है?

• डायबिटीज में भी फायदेमंद दूध औरछुहारा का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है!
• हड्डिया मजबूत होती है, छुआरे के सेवन से,
• पेट के लिए काफी असरदार होता है, और कब्ज ठीक करता है!
• छुआरे का सेवन त्वचा के लिए फायदेमंद होता है!
• छुआरे का सेवन मांसपेसियों के लिए फायदेमंद होता है!

खजूर में कितना प्रोटीन और कैलोरी होती है?

• 100 gram खजूर – Protein : 2.5 g
• 100 gram खजूर – 282 calories

खजूर खाने के क्या फायदे होते है?

• खजूर का सेवन ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में फायदेमंद होता है!

• खजूर का सेवन डाइजेशन के लिए फायदेमंद होता है, और कब्ज को दूर करता है!

• खजूर का सेवन एनीमिया में फायदेमंद होता है!

• खजूर का सेवन प्रेग्‍नेंट महिलाओं के ल‍िए फायदेमंद होता है!

• खजूर का सेवन एलर्जी में फायदेमंद होता है!

 खजूर या छुआरा में क्या ज्यादा फायदेमंद है?

खजूर

• 100 gram खजूर – Protein : 2.5 g
• 100 gram खजूर – 282 calories

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