Skin

त्वचा की देखभाल करना हम सभी के लिए बेहद जरूरी है। ऐसा इसलिए क्योंकि ये हमारे शरीर की ऊपरी और सबसे पतली परतों में से एक है, जिससे हमारे शरीर की सुंदरता भी जुड़ी हुई है। त्वचा की देखभाल की बात आने पर सबसे पहले हमें इस बारे में जानना होगा कि ऐसे कौन से रोग हैं, जो हमारी त्वचा को प्रभावित (त्वचा रोगों की सूची) करते हैं। इसके बाद बात आती है त्वचा के प्रकार (Types of Skin)की, स्किन केयर रूटीन (best skin care route in hindi) की और फिर त्वचा के लिए कुछ घरेलू नुस्खों (home remedies for glowing skin in hindi) की जिसकी मदद से आप छोटे -मोटे त्वचा से जुड़ी समानताएं को ठीक कर सकते हैं।

त्वचा रोग कौन कौन से है?

• एक्ने या मुंहासे
• एक्जिमा
• दाद
• पित्ती
• सनबर्न(धूप से जली हुई त्वचा)
• डर्मेटाइटिस (सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग)-
• रोसिया
• त्वचा की कोशिकाओं में उत्पन्न होने वाला कार्सिनोमा (कैंसर)
• सोरायसिस
• रैशज, दाने और घमौरियां

स्किन टाइप के अनुसार कैसे करें त्‍वचा की देखभाल ?

• नॉर्मल स्किन
• ऑयली स्किन
• ड्राई स्किन
• कॉम्बिनेशन स्किन
• सेंसिटिव स्किन

त्वचा की देखभाल कैसे करें?

• क्लींजिंग करें
• स्किन के पीएच लेवन को बैलेंस करने के लिए त्वचा की टोनिंग करें
• मॉइस्‍चराइजिंग
• आई क्रीम
• एस.पी. एफ
• नाइट क्रीम लगाने के फायदे
• हफ्ते में एक बार जरूर करें फेस स्क्रब

त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे क्या है?

• ग्रीन टी
• बेसन का उबटन
• ओट्स फेस पैक
• नींबू का फेस पैक
• हल्दी फेस पैक
• टमाटर फेस पैक
• दही
• दूध और केसर
• पपीता फेस पैक
• आलू
• शहद फेस पैक
• चीनी का स्क्रब

स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए त्वचा की देखभाल कैसे करे?

• अपनी त्वचा को नियमित रूप से सौम्य क्लींजर से साफ करें।
• अपनी त्वचा को रोजाना मॉइस्चराइज़ करें।
• 30 या उससे ज़्यादा SPF वाला सनस्क्रीन लगाकर और सुरक्षात्मक कपड़े पहनकर अपनी त्वचा को धूप से बचाएँ।
• स्वस्थ आहार लें और खूब पानी पिएँ।
• धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचें।
• तनाव को प्रबंधित करें।

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What are the skin diseases? How to take care of skin according to skin type? How to take care of skin? What are home remedies for skin? How to take care of skin to maintain healthy skin?

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