CORONA VIRUS
कोरोना वायरस क्या होता है?
कोरोना वायरस के लक्षण एक मामूली ज़ुखाम से लेकर ज़्यादा गंभीर रोगों कि वजह हो सकती है जैसे कि मिडिल ईस्ट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम और सीवियर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम कोरोना वायरस ज़ूनोटिक है जिसका अर्थ है पशुजन्य रोग | यह वायरस से इंसान और जानवर दोनों भुगत सकते है | यह वायरस को अभी “SARS-CoV-2” का नाम रखा गया है और इसकि वजह से आने वाली बीमारी को “Corona Disease” जिसका सक्षिप्त नाम “COVID-19” है |
कोरोना वायरस को अन्य किस नाम से जानते है?
- COVID-19,SARS-CoV-2,CORONA VIRUS
कोरोना वायरस क्यों होता है?
- पहले से इस बिमारी से पीडित लोगो से नज़दीकी बनाये रखने से यह वायरस फैलता है | जब इस बीमारी के मरीज़, के खांसने से या छींकने से आती बूंदों के गिरने के स्थान या वस्तु के साथ संपर्क करके, अपने आँखों को या नाक को या मुँह को छूने से यह वायरस शरीर मे प्रवेश करता है | इन बूंदों को सांस लेने से भी यह वायरस के शिकार बन्न सकते है | इस बिमारी से प्रभावित लोगो से 1 मीटर (3 feet) दूरी बनाई रखनी चाहिए |
कोरोना वायरस के लक्षण क्या होते है?
- हल्का बुखार
- सर दर्द
- सर्दी
- खांसी
- सांस लेने मे दिक्कत या सांस फलना
- ओक्सिजन का कम होना
- स्वाद ना आना
- सीने मे दर्द होना
- कमजोरी महसूस होना
- आंखो का लाल या गुलाबी होना
- सुनने मे परेशानी
- जीभ पर जलन / कोविड टंग
- पेट या आंत मे परेशानी होना
कोरोना वायरस में क्या खाना चाहिए?
- अपनी सुबह की शुरुआत भीगे हुए बादाम और किशमिश से करें। बादाम में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है और किशमिश आयरन देता है
- ब्रेकफास्ट में रागी डोसा या फिर खिचड़ी का सेवन करें।
- लंच में गुड़ और घी का सेवन करें। इसे रोटी के साथ खा सकते हैं।
- डिनर में सिंपल खिचड़ी खाएं, क्योंकि इसमें कई सारे पोषण तत्व होते हैं और हल्का होने की वजह से नींद भी अच्छी आती है।
कोरोना वायरस होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
- आपको प्रोसेस्ड फूड, फास्ट फूड, फ्राइड फूड, फ्रोजन पिज्जा जैसी चीजों को खाने से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए कि किसी भी दूसरी बीमारी होने से कोरोना वायरस होने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए लोगों को ऐसे खाने से दूरी बनानी चाहिए।
कोरोना वायरस का आयुर्वेदिक या घरेलु इलाज क्या है?
- COVID-19 वायरस के प्रभाव से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप नियमित तौर पर गुनगुना पीना पिएं।
- शरीर के इम्यून सिस्टम को दुरूस्त रखने के लिए आपको नियमित तौर पर उचित मात्रा में आंवला, एलोवेरा, गिलोय, नींबू आदि का जूस पीना चाहिए।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के आप पानी में तुलसी रस की कुछ बूंदें डालकर पी सकते हैं।
- गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है।
- इम्यून सिस्टम की बेहतरी के लिए आप अष्टादसांग काढ़ा, गुडूच्यादि काढ़ा , अमृतउत्तरम काढ़ा या सिरिशादी काढ़ा का सेवन करना उत्तम रहेगा।
- घर और आस-पास के वातावरण को स्वच्छ रखने के लिए आप नियमित तौर पर नीम की पत्तियों, गुग्गल, राल, देवदारु और दो कपूर को साथ में जलाएं। उसके धुएं को घर और आस-पास में फैलने दें।
- इसके अलावा आप चाहें तो गुग्गल, वचा, इलायची, तुलसी, लौंग, गाय का घी और खांड को किसी मिट्टी के पात्र में रखकर जलाएं और उसके धुएं को घर और आस-पास में फैलने दें।
- इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए आप नियमित तौर पर तुलसी की 5 पत्तियां, 4 काली मिर्च, 3 लौंग, एक चम्मच अदरक का रस शहद के साथ ले सकते हैं।
- चाय पीने के शौकीन हैं, तो आपको नियमित रूप से 10 या 15 तुलसी के पत्ते, 5 से 7 काली मिर्च, थोड़ी दालचीनी और उचित मात्रा में अदरक डालकर बनाई गई चाय पीनी चाहिए। यह आपको रोगों से बचने में मदद करेगी।
- इन सबके अलावा आपको कोरोना वायरस से बचने के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय के जारी किए गए दिशा निर्देशों का पालन करना चाहिए!
कोरोना वायरस होने पर कौन से डॉक्टर को दिखाए?
- General Physicians
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