DIABETES

डायबिटीज क्या होता है?

जब शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है तो इस स्थिति को डायबिटीज कहा जाता है!  यह इंसुलिन की कमी के कारण होता है! इंसुलिन एक हार्मोन है जो पाचन से बनता है! यह हमारे शरीर में खाने को ऊर्जा में बदलना होता है!

डायबिटीज को अन्य किस नाम से जानते है?

• मधुमेह, उच्च रक्त शर्करा

डायबिटीज क्यों होता है?

• डायबिटीज टाइप-2 बहुत अधिक फैट, हाई बीपी, समय पर ना सोना, सुबह देर तक सोना, बहुत अधिक नशा करना और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण भी होती है। -डायबिटीज टाइप-2 का एक कारण शरीर में इंसुलिन कम बनना भी होता है। ऐसा कुछ शारीरिक कारणों या गलत खान-पान के कारण भी हो सकता है।

डायबिटीज किसे होता है?

• यानी जब किसी के परिवार में मम्मी-पापा, दादी-दादा में से किसी को शुगर की बीमारी रही हो तो ऐसे व्यक्ति में इस बीमारी की आशंका कई गुना बढ़ जाती है। -यदि किसी व्यक्ति को वंशानुगत कारणों से डायबिटीज होती है!

डायबिटीज के लक्षण क्या होते है?

• वजन में कमी आना।

• अधिक भूख प्‍यास व मूत्र लगना।

• थकान, पिडंलियो में दर्द।

• बार-बार संक्रमण होना या देरी से घाव भरना।

• हाथ पैरो में झुनझुनाहट, सूनापन या जलन रहना।

• नपूंसकता।

डायबिटीज क्या खाने से होता है?

• डायबिटीज के मरीजों को कुछ फल और सब्जियों को खाने से परहेज करना चाहिए क्योंकि इससे ब्लड शुगर का स्तर बढ़ सकता है। आलू, शकरकंद, कटहल, आम, अंगूर, खजूर, केला, चुकंदर और गाजर कुछ ऐसे प्राकृतिक उत्पाद हैं जिनका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।

डायबिटीज क्या खाने से नहीं होता है?

• आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए, आपको अपने रक्त में ग्लूकोज का एक स्वस्थ स्तर बनाए रखने की आवश्यकता है। ग्लूकोज आपके शरीर का ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। यह आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों से आता है, जैसे कि रोटी, पास्ता, चावल, अनाज, फल, स्टार्च वाली सब्जियां, दूध और दही।

डायबिटीज होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?

• चीनी, मिठाई, शर्बत,आम, अंगूर, बेदाना,आलू, चावल से परहेज करना चाहिए। सेव और नारंगी ले सकते हैं। चावल कम मात्रा में कभी कभार लिया जा सकता है। हरि सब्जी खा सकते हैं।

डायबिटीज का आयुर्वेदिक या घरेलु इलाज क्या है?

• डायबिटीज या शुगर की दवा है मेथी  मेथी के दानें को रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में डालकर रख दें। सुबह उठकर खाली पेट इस पानी को पिएँ और मेथी के दानों को चबा लें। नियमित रुप से इसका सेवन करने से डायबिटीज नियंत्रण में रहता है।

डायबिटीज होने पर कौन से डॉक्टर को दिखाए?

• Endocrinologists

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