Irritable Bowel Syndrome (IBS)

आईबीएस क्या है?

IBS पेट में तकलीफ या दर्द और मल त्याग की आदतों में परेशानी का मिश्रण है : या तो सामान्य से ज़्यादा या कम बार मल त्याग करना ( दस्त या कब्ज ) या अलग तरह का मल होना (पतला, कठोर या नरम और तरल)। डॉक्टर IBS को अन्य नामों से पुकारते थे, जिनमें शामिल हैं:

• आईबीएस कोलाइटिस
• श्लेष्मा बृहदांत्रशोथ
• स्पैस्टिक कॉलन
• तंत्रिका बृहदान्त्र
• स्पास्टिक आंत्र

आईबीएस के प्रकार क्या है?

इरिटेबल बाउल सिंड्रोम के चार प्रकार हैं:

• कब्ज के साथ आईबीएस (आईबीएस-सी)
• दस्त के साथ आईबीएस (आईबीएस-डी)
• मिश्रित आईबीएस (आईबीएस-एम), जो कब्ज और दस्त के बीच बारी-बारी से होता है
• अनसबटाइप्ड आईबीएस (आईबीएस-यू), जो उन लोगों के लिए है जो उपरोक्त प्रकारों में फिट नहीं होते हैं

इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम क्यों होता है?

अधिकतर रोगियों में तनाव के समय यह समस्या अधिक रहती है। जैसे नए जॉब के शुरुआती दिन, इंटरव्यू के पहले, कोई दूसरा तनाव का कारण जिसके लिए मरीज संवेदनशील है। व्यक्तित्व विकार, अवसाद, चिंता, यौन शोषण और घरेलू हिंसा का इतिहास आंत्र सिंड्रोम विकसित करने के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है। आँतों से सम्बंधित ये गतिविधियां मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित की जाती हैं। ये नियंत्रण भी सुचारू नहीं रह जाता। इसलिए इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम को मस्तिष्क-आंत विकार (ब्रेन-गटडिसऑर्डर) कहा जाता है।

आईबीएस के लक्षण क्या है?

• दस्त (अक्सर दस्त के हिंसक प्रकरण के रूप में वर्णित)
• कब्ज़
• कब्ज और दस्त का बारी-बारी से आना
• पेट में दर्द या ऐंठन , आमतौर पर पेट के निचले आधे हिस्से में, जो भोजन के बाद बढ़ जाता है और मल त्याग के बाद ठीक हो जाता है
• बहुत अधिक गैस या पेट फूलना
• सामान्य से अधिक कठोर या ढीला मल (गोलाकार या सपाट रिबन मल)
• पेट जो बाहर निकला हुआ है
• आपके मल में बलगम
• ऐसा महसूस होना कि आपको अभी भी शौच जाने की आवश्यकता है
• थकान
• चिंता
• अवसाद
• सीने में जलन और अपच
• सिर दर्द
• बार-बार पेशाब आने की इच्छा होना

आईबीएस का क्या कारण है?

• तनावपूर्ण या कठिन प्रारंभिक जीवन की घटनाएँ, जैसे शारीरिक या यौन शोषण
• कुछ मानसिक विकार, जैसे किअवसाद NIH बाहरी लिंक , चिंता NIH बाहरी लिंक , और दैहिक लक्षण विकार NIH बाहरी लिंक
• आपके पाचन तंत्र मेंजीवाणु संक्रमण
• छोटी आंत में बैक्टीरिया की अधिक वृद्धि, आपकी छोटी आंत में बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि या उनके प्रकार में परिवर्तन

• खाद्य असहिष्णुता या संवेदनशीलता, जिसमें कुछ खाद्य पदार्थ पाचन संबंधी लक्षण पैदा करते हैं

इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से बचने के उपाय और सावधानियां क्या है?

• मसाले मिर्च
• कितनी बार खाना चाहिए
• बार-बार के खाने से बचें
• एक आहारीय उपवास
• आराम से भोजन करें

इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम के लिए घरेलू उपचार क्या है?

•        छाछ और हींग इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से दिलाये राहत
•        काली मिर्च और काला नमक इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से दिलाये राहत
•        नींबू का मिश्रण इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से दिलाये राहत
•        हींग का मिश्रण इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से दिलाये राहत
•        सोंठ और मिश्री  इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से दिलाये राहत

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