ASPARAGUS

शतावरी क्या होता है?

शतावरी (Shatavari) हिमालयी क्षेत्रों में पाई जाने वाली औषधीय जड़ी-बूटी है, भारत में शतावरी वसंत ऋतु की सब्जी के तौर पर भी जानी जाती है, यह बेहद लो कैलोरी वाला आहार है, एक से दो मीटर लंबी शतावरी पोषक तत्वों से भरपूर होती है!

शतावरी की तासीर क्या होती है?

• शतावरी की तासीर ठंडी होती है।

शतावरी के क्या क्या फायदे होते है?

• अनिद्रा रोग में फायदेमंद होता है!

• गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है!

• स्तनों में दूध बढ़ाने के लिए फायदेमंद होता है!

• शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए फायदेमंद होता है!

• सेक्सुअल पॉवर (स्टेमना) को बढ़ाने के लिए फायदेमंद होता है!

• वीर्य दोष को ठीक करने के लिए फायदेमंद होता है!

• सर्दी-जुकाम में फायदेमंद होता है!

• गला बैठने (आवाज बैठना) में फायदेमंद होता है!

• सूखी खांसी के उपचार के लिए फायदेमंद होता है!

• सांसों के रोग में फायदेमंद होता है!

• बवासीर में फायदेमंद होता है!

शतावरी के नुकसान क्या होते है?

• अधिक मात्रा में शतावरी लेने से सांस लेने में परेशानी हो सकती हैं।

• शतावरी के दुष्परिणाम से त्वचा पर दाने या चकत्ते आ सकते हैं।

• सामान्य दुष्परिणाम में व्यक्ति को चक्कर आ सकते है।

• मात्रा से अधिक शतावरी का उपयोग करने से आंखो में खुजली और त्वचा में खुजली की समस्या हो सकती है।

• यदि दस्त की समस्या है तो शतावरी का उपयोग करने से बचे।

• जिन लोगो को गुर्दे की पथरी है, उनको शतावरी का उपयोग करने से बचना चाहिए। ऐसा, इसलिए शतावरी गुर्दे की समस्या और बढ़ा सकती हैं।

शतावरी किस समय खाना चाहिए?

• इसका सेवन रात को सोने से डेढ़ घंटे पहले कर सकते हैं।

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What is asparagus? What are the benefits of Shatavari? What are the disadvantages of Shatavari?

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