GARLIC
लहसुन क्या होता है?
लहसुन (Garlic) प्याज कुल (एलिएसी) की एक प्रजाति है। इसका वैज्ञानिक नाम एलियम सैटिवुम एल है। इसके करीबी रिश्तेदारो में प्याज, इस शलोट और हरा प्याज़ शामिल हैं। लहसुन पुरातन काल से दोनों, पाक और औषधीय प्रयोजनों के लिए प्रयोग किया जा रहा है।
लहसुन को अन्य किस नाम से जाना जाता है?
Garlic
लहसुन के सेवन से क्या फायदे होते है?
- कोलेस्ट्रॉल को कम करता है!
- ब्लड प्रेशर को नार्मल रखता है!
- दिल से संम्बन्धित बीमारियों से दूर रखता है!
- पेट की समस्या के लिए फायदेमंद होता है!
- यह इम्युनिटी को बढ़ता है!
- सर्दी-जुखाम से दूर रखता है!
- स्ट्रेस डिप्रेशन से दूर रखता हैं!
- किडनी इन्फेक्शन से दूर रखता हैं! डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभदायक होता हैं!
- कैंसर के मरीजों के लिए लाभदायक होता हैं!
लहसुन के ज्यादा सेवन से क्या नुक्सान होता है?
- लिवर में टॉक्सिसिटी हो सकता हैं!
- वैजाइनल इन्फेक्शन होसकता हैं!
- मासिक धर्म में ज्यादा ब्लीडिंग होती हैं!
- गर्भवती महिला को डिलीवरी के समय ज्यादा ब्लीडिंग हो सकती हैं!
- साइन में जलन हो सकती हैं!
- उल्टिया हो सकती हैं!
- ब्लड प्रेशर लौ हो सकता हैं!
- सर दर्द हो सकता हैं!
लहसुन का सेवन किस किस तरह से कर सकते है?
- लहसुन को पानी के साथ ले सकते है!
- लहसुन का सेवन खाने के साथ भी कर सकते है!
एक दिन में कितनी लहसुन खा सकते है?
- एक से दो कलियां
लहसुन का सेवन किस समय करना चाहिए?
- लहसुन का सेवन सुबह खाली पेट फायदेमंद होता है!
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