GUAVA
अमरुद क्या होता है?
अमरूद एक ऐसा फल है, जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है! इसमें कैलोरी कम और फाइबर (fiber) अधिक होता है और कोलेस्ट्रॉल ना के बराबर होता है, लिहाजा ये वजन कम (lose weight) करने में मददगार है! शुगर की मात्रा कम होने की वजह से यह डायबिटीज (diabetes) के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक है!
अमरुद में कितनी कैलोरी होती है?
अमरुद में 68 कैलोरी होती है!
अमरुद की तासीर क्या होती है?
- अमरूद की तासीर बहुत ठंडी होती है। इसके ज्यादा सेवन से सर्दी-खांसी और बढ़ सकती है।
अमरुद के क्या क्या फायदे होते है?
- प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करे
- पेट संबंधी विकार दूर होते हैं
- दांतों को मजबूत करता है
- एंटी एजिंग गुणों से भरपूर
- पाइल्स में लाभकारी
अमरुद के नुकसान क्या होते है?
- सर्दी-खांसी का रहता है डर
- गर्भवती महिलाएं रहें सावधान
- हेल्थ से जुड़ी समस्या
- पत्ते भी करते हैं नुकसान
- पेट हो सकता है खराब
- पेट फूलना
- दांत दर्द की समस्या
अमरुद किस समय खाना चाहिए?
- अमरूद में फाइबर काफी अच्छी मात्रा में होता है, ऐसे में अगर इसे सुबह खाली पेट खाया जाए तो इससे लंबे समय तक भूख नहीं लगती है।
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What is Guava? How many calories are in Guava? What are the benefits of Guava? What are the disadvantages of Guava?
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