ACIDITY
एसिडिटी क्या होती है?
जब पेट की गैस्ट्रिक ग्लैंड ,एसिड का उत्पादन बढ़ाने लगती है तो इस स्थिति को एसिडिटी कहते है!
एसिडिटी को अन्य किस नाम से जानते हैं?
- हाइड्रोक्लोरिक अम्ल,अम्लपित्त,पित्त
एसिडिटी क्यों होती है?
- जब पेट में गर्माहट बढ़ने लगती है तो गर्म तासीर वाली चीजें, अधिक मिर्च, मसाला या खटाई खाने से पेट में पित्त उत्पन्न होता है।
एसिडिटी किसे होती है?
- जो व्यक्ति अधिक मसालेदार, गर्म एवं तीखे भोजन के सेवन के कारण व्यक्ति को एसिडिटी हो जाती है!
एसिडिटी के लक्षण क्या होते है?
- सीने में जलन जो भोजन करने के बाद कुछ घंटो तक लगातार रहती है।
- खट्टी डकारों का आना कई बार डकार के साथ खाने का भी गले तक आता है।
- अत्यधिक डकार आना और मुँह का स्वाद कड़वा होना
- पेट फूलना
- मिचलाहट होना एवं उल्टी आना
- गले में घबराहट होना
- साँस लेते समय दुर्गन्ध आना
- सिर और पेट में दर्द
एसिडिटी क्या खाने से होती है?
- अत्यधिक मिर्च-मसालेदार और तैलीय भोजन करना।
- पहले खाए हुए भोजन के बिना पचे ही पुन भोजन करना।
- अधिक अम्ल पदार्थों के सेवन करने पर।
- पर्याप्त नींद न लेने से भी हाइपरएसिडिटी की समस्या हो सकती है।
- बहुत देर तक भूखे रहने से भीएसिडिटी की समस्या होती है।
एसिडिटी क्या खाने से नहीं होती है?
- अनाज: ऐसे अनाज का प्रयोग जो फाइबर युक्त हो शाली चावल, गेहूं, जौ
- दाल: मूंग दाल
- फल एवं सब्जियां: लौकी, तोरई, परवल, करेला, कददू, मौसम के अनुसार हरी सब्जियाँ, पेठा, कुम्हड़ा (white gourd) कूष्माण्ड, पपीता, सेब, पके केले।
एसिडिटी होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
- अगर खाना तला ,चर्बीयुक्त और मसालेदार हो तो दिक्कत और बढ़ती है। इसलिए आपको एक साथ ज्यादा खाने के बजाय, कम मात्रा में खाना दिन मे ४-५ बार खाना चाहिए। देर रात को खाना ना खाये।
एसिडिटी का आयुर्वेदिक या घरेलु इलाज क्या है?
- खाने के बाद नियमित रूप से एक कप अनानास के रस का सेवन करें। तैलीय एवं मिर्च-मसालेदार भोजन से दूर रहें, जितना हो सके सादा एवं कम मसाले वाला भोजन करें। पेट भर भोजन के बाद तुरन्त न सोए। सोने से लगभग दो घंटे पहले ही भोजन कर लें।
एसिडिटी होने पर कौन से डॉक्टर को दिखाए?
Gastroenterologists
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