Which pulse contains how much fiber कौन सी दाल में कितना फाइबर होता है? फाइबर दाल क्या करती है? फाइबर एक तरह का कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसमें पोषण तो काफी कम होता है लेकिन यह…
Which has more fiber Wheat/गेहूँ – 100 gram गेहुँ – Fiber: 2.7 g Bajra/बाजरा – 100 gram बाजरा -Fiber: 2.2 grams Corn flour – मक्का – 100 gram मक्का -Fiber: 3.9 g FIBER…
Which lentils contain how many carbohydrates कौन – सी दाल में कितना कार्बोहाइड्रेट्स होता है? कार्बोहाइड्रेट्स दाल क्या करते है? कार्बोहाइड्रेट हमारे शरीर के लिए आवश्यक ईंधन हैं। इसलिए जरूरी है कि हमें ऐसा खाना…
DRIED FIGS अंजीर क्या है? इसे फिग कहा जाता है, जबकि इसका वैज्ञानिक नाम फिकस कैरिका है। वैज्ञानिक तौर पर माना जाता है कि यह पेड़ फिकस प्रजाति से संबंधित है और शहतूत परिवार का…
ASPARAGUS शतावरी क्या होता है? शतावरी (Shatavari) हिमालयी क्षेत्रों में पाई जाने वाली औषधीय जड़ी-बूटी है, भारत में शतावरी वसंत ऋतु की सब्जी के तौर पर भी जानी जाती है, यह बेहद लो कैलोरी वाला आहार है, एक से दो…
CORN मक्का क्या होता है? मक्का (वानस्पतिक नाम : Zea maize) एक प्रमुख खाद्य फसल हैं, जो मोटे अनाजो की श्रेणी में आता है। भारत के अधिकांश मैदानी भागों से लेकर २७०० मीटर उँचाई वाले पहाडी क्षेत्रों तक…
ISABGOL इसबगोल क्या होता है? इसबगोल प्लांटागो ओवाटा नामक पौधे का बीज होता है। यह पौधा देखने में बिल्कुल गेंहूं के जैसा होता है, जिसमें छोटी छोटी पत्तियां और फूल होते हैं। इस पौधे की डालियों में जो…
SPLIT PEA मटर की दाल क्या होती है? मटर एक दलहन है, जिससे आप लोग अच्छे से परीचित होंगे। मटर की दाल में अनेक प्रकार के पौषक तत्व होते हैं। जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। …
OATS जई क्या होता है? ओट्स एक प्रकार का अनाज है। जो बीजो के लिए जाना जाता है। इसमें बहुत सारा पोषक तत्व होता है। यह पोषक तत्व शरीर को संतुलित बनाये रखते है, और वजन को नियंत्रित करते…
GRAM चना क्या होता है? यह एक महत्वपूर्ण (Pulse) है, जिसे दुनिया भर में उगाया जाता है। भारत में इसका उत्पादन सबसे ज्यादा किया जाता है। यह कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर व विटामिन-बी सहित कई अन्य पोषक तत्वों का…