“Apricots: A Source of Vitamins, Minerals, and Antioxidants”

APRICOT खुबानी क्या है? खुबानी गुठली वाला फल होता है और इसकी खास बात ये है कि खुबानी को कच्चा और सूखे मेवे दोनों रुपों में खाया जा सकता है। खुबानी पौष्टिकता के भरपूर होने…

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“Musk Melon: A Sweet Source of Vitamins and Hydration”

Musk Melon  खरबूजा क्या है? खरबूज, ककड़ी, फूट एक ही जाति के फल (chibud fruit) है। इन फलों को ताजा ही खाया जाता है। भारत के अलग-अलग राज्यों में खरबूजा की कई उपजातियां मिलती हैं, किन्तु…

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“Strawberries: A Burst of Vitamins, Antioxidants, and Flavor”

STRAWBERRY स्ट्रॉबेरी क्या होता है? दिल के आकार से काफी मिलता-जुलता ये फल बहुत ही नाजुक होता है. स्वाद में ये हल्का मीठा और हल्का खट्टा होता है! चटक लाल रंग का ये फल बेहद…

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“Plums: A Source of Vitamins, Antioxidants, and Fiber”

PLUM आलूबुखारा क्या होता है? स्वाद में खट्टा-मीठा आलूबुखारा गर्मियों में आने वाला मौसमी फल है! आलूबुखारा डायट्री फाइबर से भरपूर होता है, जिसमें सार्बिटॉल और आईसेटिन प्रमुख हैं. खासतौर पर यह फाइबर्स, शरीर के अंगों के सुचारू बनाते हैं और पाचन क्रिया…

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“Guava: A Rich Source of Vitamins, Antioxidants, and Fiber”

GUAVA अमरुद क्या होता है? अमरूद एक ऐसा फल है, जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है! इसमें कैलोरी कम और फाइबर (fiber) अधिक होता है और कोलेस्ट्रॉल ना के…

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“Pomegranate: A Source of Vitamins, Antioxidants, and Unique Compounds”

POMEGRANATE अनार क्या होता है? अनार एक फल हैं, यह लाल रंग का होता है। इसमें सैकड़ों लाल रंग के छोटे पर रसीले दाने होते हैं। … बांग्ला भाषा में अनार को बेदाना कहते हैं, हिन्दी में अनार, संस्कृत में दाडिम और तमिल…

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